Lo yoga che sento vicino a me, è uno yoga che accoglie, nonostante i limiti fisici, che si adatta,

qualora  manchi la flessibilità, uno yoga fatto anche di figure semplici, per essere accessibili a chi,

come me, è talmente tanto rigido che la prima volta sul tappetino a stento riesce a toccarsi i piedi.

Una volta sul tappetino, la chiarezza delle istruzioni e le spiegazioni accurate e personalizzate, possono fare davvero la differenza nel mettere a proprio agio gli studenti.

La pratica può spingerci oltre i nostri limiti,

ma deve rispettare e dare il benvenuto anche a chi è alle prime armi, senza intimidire né demoralizzare.

Lo yoga è casa, è famiglia: accoglie, ascolta, può dare ma può anche prendere. Richiede il nostro sforzo, la costanza, l’impegno, ma tutto avviene solo quando e se ci si sente pronti.  

Per ciò che sento vivo in me, lo Yoga non smette quando finisce la pratica sul tappetino, direi che da quel momento inizia la parte più difficile.

Nel mio percorso ho incontrato molte realtà in cui ho percepito la pratica più come una performance, a volte ginnastica, altre volte competizione spietata, altre ancora esibizionismo… 

Tutto questo ci spingerebbe pensare che lo Yoga sia un “saper fare”, sarebbe un errore, perché la vera pratica accade dentro, dove nessuno vede, ma dove si sente tutto.

La filosofia è un concetto che va introdotto, poco a poco, anche ai principianti, perché siano consapevoli che

lo yoga non “si fa”, si vive, si pensa, si parla, si respira, si impara… si pratica.

Tutti possono fare yoga, questo lo capirete da soli una volta trovata la giusta pratica,

il  giusto stile, i giusti insegnanti e soprattutto il giusto approccio con mente e corpo sul vostro tappetino.